A SIMPLE KEY FOR BJJ NEWS UPDATES UNVEILED

E ora una nota molto importante. L’allenamento in solitaria non può sostituire le sessioni regolari sotto la supervisione di un allenatore o di un istruttore: può aiutare le tue abilità a crescere, ma un allenatore esperto provide a correggere i tuoi errori. Gordon Ryan (the very best no gi submission grappler ever) his advice to white belts